Les propositions

Yoga

Je vous propose des séances de yoga en lien avec les énergies et besoins du moment. Durant ce temps de retour à l’écoute du corps et du cœur nous traversons des temps incluant relaxations, respirations et postures.

Le yoga conduit à une relaxation profonde et à un ressourcement intérieur. Les exercices de yoga relâchent les tensions et confèrent souplesse et force par la douceur et la présence de ce qui se joue en nous instant après instant. Les exercices de respiration en conscience revitalise le corps en entier. La relaxation guidée par ma voix et / ou en musique, vous aide à lâcher prise, corps et mental, en vous autorisant à vous poser/déposer sur la Terre.

Venez découvrir ou approfondir tous ces bienfaits avec bienveillance, sans jugement ni compétition mais plutôt avec curiosité, amour et gratitude envers vous même.

Danse

Je transmet la danse dans une énergie plutôt contemporaine, en lien avec notre rapport au sol et au ciel, une danse en présence, une danse du ressenti du corps dans le mouvement dansé.

Les séances débutent toujours par un temps de retour à soi, d’exploration des sensations du corps en contact avec le sol debout, assis, allongé , sur une durée plus ou moins étirée. Puis, il s’agit ensuite de retrouver ces sensations, ces qualités de mouvement dans un travail plus écrit, plus rythmé , parfois plus technique , parfois plus libre.

J’aime pratiquer dans le joie et le partage, sentir le corps se délier, se déployer dans l’espace, vibrer, s’agiter le cœur palpitant, puis jaillir et nous étonner jusqu’ à même sentir la tête lâcher prise.

Massages

Je pratique les massages alliant diverses techniques mais sans protocole puisque à l’écoute de vos besoins et envie de l’instant. C’est un temps d’échange et de partage dans le moment présent en conscience et en confiance. J’utilise mon ressenti et les mains savent guider les mouvements nécessaires pour délier les tensions.

Les huiles végétales bio relaxantes, ressourçantes et enveloppantes que j’utilise, contribuent à faire de ce temps de soin, un moment de retour à soi.

La musique accompagne les mouvements que chorégraphient mes mains et il m’arrive parfois d’utiliser le souffle, les sons et la voix ou les instruments en complément du soin.

Je vous invite donc au lâcher prise et à tenter l’expérience de vous laisser porter…